報告完了

【腹腔鏡・子宮全摘手術】手術から２ヶ月（28日目～5０日目）記録終了

4週間目：腰痛を感じマッサージ

腰痛を感じたため、マッサージを予約。
体が強ばっているのか、肩と腰の張りが半端ないそう（手術によるストレスか…？）。

横向きの体勢で首肩腰を丁寧に指圧してもらう。
鍼灸師いわく、1年かけて体は慣れていくと言う。

もう回復したよ！って思っていても
実際にちょっと負荷をかける筋トレとなるとまだ厳しく
その回復の目安は非常に納得できる。

29日目：センチメタルに浸る（なぜかハウルに例えてみた）

子宮があった場所に　ズキン！　と言う痛みではなく、違和感みたいなものを感じるんだけど
生理痛のような痛みを感じなくなったけれども、何か忘れてしまっているようなジブリに例えるならば
ハウルが心臓をカルシファーにとられたような感じ？（わかります？？）

純粋に自由を楽しむ、心臓を失ったハウル。　←こっち
大切な人を守る責任感が芽生え、心臓を取り戻したハウル。

からだ・心のどこかで、子宮を失った寂しさ？を感じているようです。

31日目：術後の問題は下半身から上半身へ…

ストレッチポールに乗ってみると、確かに肩が開かなくなっている。カッチカチ☆
普通の生活は問題なくできるようになってきたけれど
鍼灸師の言う通りまだまだ筋トレなどのスポーツは厳しいのかもしれない（術後４ヶ月あたりが目処だとのこと）。

まずはストレッチ。
お腹を捻る動きは怖くて避けてきたが、やってみると意外にできる。
腹圧を意識して、一番奥の…腰を支える筋肉に刺激を送ります！！

そうそう、術前は下半身がむくみやすかったのだけど術後はだいぶよくなり
現時点での課題は上半身。肩・首・腕・肩甲骨！！
しっかりケアします♪

5週目：傷テープ剥がれる！！

うつぶせになって、しっかり目のマッサージを受けれるまでに回復！
この日にほぼすべてのテープが剥がれ
いつまでもとれずに残っているんじゃ…と不安だったへそのテープも。

術後は１番深く切った場所に違和感を感じていたけれど
後半？は意外とへそ。ヘソに違和感を感じる。

カーブしている場所だからかな？？

40日目：キックボードで全力疾走！！

息子の習い事の関係で、なぜかキックボードで全力疾走をする。
意外と走れ、軽い筋肉痛にもなった。

この日、仲のよいママさんより、妊娠の報告をもらう。
嬉しかった！
意外とショックを受けない自分を客観視してみたら
子宮がないことがしっかり受け止めきれているよう。

もう大丈夫。
やるべきことはしっかり、こなしました、わたし…

7周目：もう完全復活！報告は今日までです

術後、３回目のマッサージ。

腹圧のかけかたを教えてもらい、実践してみると
深い傷に違和感やへそまだ完全復活ではないと自覚。
自宅トレーニング開始！！（パーシナルはちょっと先）

今日に至ります。

術後から約５０日。
すっかり回復し（あれ、わたし子宮ないんだっけ…？）
と思うほど、元気になれました。

県を超え、都内にホテルスイーツを友だちと食べにいけるほどまでに
回復しました。

偏頭痛はまだあるし、少しずつからだを動かし、整える予定ですが
とりあえず‘術後の経過’はここで終了します。

この記録をアップし、お知らせすることで
１つの区切りとなりました。

来週より、より自分らしく、やるべきことを楽しくこなし
家族と楽しい時間を増やすことが目標です‼

読んで頂き、ありがとうございました。

 

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